姚明最近減肥的事又刷屏了，他從最胖時候差不多400斤，一路瘦到現在281斤，整整掉了120斤。
球員時期他體重基本穩在280斤左右，身高229厘米，站在場上就是一座山。2008年奧運會帶傷還能跟頂級中鋒硬碰硬，那時候體重反而是他統治籃下的本錢。退役后節奏一慢，公務一大堆，體重就控制不住往上竄。
最重那會兒外面傳接近400斤，雖然沒官方確認，但照片視頻里確實胖得明顯，腰粗行動慢，走路都得小心翼翼，跟以前飛沙走石的巨人判若兩人。
這幾年他很少露面，每次出現大家眼睛都往他身上瞄，有人說他瘦了，有人覺得沒啥變化。最近消息靠譜，他現在140。6公斤，換算下來281斤，跟巔峰期差不多。比最胖時候輕了120斤，這個幅度真不小，相當于直接甩掉一個成年人的分量。
更關鍵是他身體狀態明顯回升，不光瘦了，還找回了點當年的感覺。
看到這個其實挺放心的。退役后他肩上的擔子一點沒少，籃協主席、中國籃球改革、青訓體系這些事都得他操心。要是身體出問題，開云app在線下載入口誰來扛大旗？這次減肥看著就是奔著健康去的，為了還能繼續干活，不想讓家人和球迷跟著擔心。
減120斤到底有多費勁？普通人減20斤都得咬牙堅持好幾個月，他這個底子大，光靠餓肯定沒戲。得請專業營養師和體能教練，每天嚴格控熱量，還得做力量訓練加有氧。一個兩米二九的巨人，從那么重的基數一點點把脂肪剝掉，那種煎熬一般人很難體會。
每天早上起來照鏡子，看自己慢慢變回熟悉的樣子，那成就感估計比拿NBA冠軍還過癮。
現在變化肉眼可見，以前走路晃晃悠悠，現在視頻里步伐穩多了，臉部輪廓也清楚了。網友調侃他終于從冬眠醒過來，衣服得全換新。這些玩笑話聽著樂，其實都是真心替他高興。誰都不希望一個曾經那么耀眼的偶像，被健康問題拖垮。
姚明這回真挺拼的。很多退役運動員體重一反彈就回不去，他硬是把這關過了。不光是秤上的數字變了，整個人心態也跟著輕松。以前總得端著，中國籃球門面，的架子，現在卸掉120斤，人自然自在不少。當然他還有很多事要管，但身體輕了，心情肯定跟著輕。
維持這個狀態估計比減肥還考驗人。反正希望他能穩住，別再讓體重坐過山車。中國籃球需要他健健康康地站在那兒，繼續給年輕人指路，給球迷撐腰。
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