“要想胃口好，先得牙口好”，牙齒是人體最為堅固、硬實的器官，不僅幫助我們切割、咀嚼食物，還在維持面部輪廓、輔助發音等方面起著至關重要的作用。健康人體會在十四五歲完成大多數恒牙的更換，而這幅牙口很可能會伴隨我們終生。 然而，現代人豐富的飲食搭配與不甚健康的生活習慣，往往導致牙齒“未老先衰”，相當一部分中老年朋友都要面對諸如牙周炎、齲齒、牙齦病癥等問題。常言說：“牙疼不是病，疼起來真要命”，要想上了年紀后，還能擁有一副好牙齒，這3件事，勸您早些落實為宜。 1.保證鈣質的充足攝取 鈣元素大約占健康成

來源：北青體育 肖赧 兵敗雅加達之后，國足提前一輪夢斷2026年美加墨世界杯，6月10日在重慶主場與巴林隊的18強賽收官戰成了名副其實的榮譽之戰。本屆世預賽征程結束后，國足相當一部分老將將淡出國家隊，在王鈺棟、胡荷韜、劉誠宇等年輕球員初露鋒芒后，會有越來越多的年輕球員擔負起為國家隊沖鋒陷陣的重任。無論誰來接手這支球隊，國足利用7月的東亞杯來提速自身的“血液更新”都不可避免。 國足提前出局后，包括主教練伊萬科維奇的去留等一系列問題亟待中國足協和有關方面做出決斷。據北京青年報記者了解，出局之夜，國

從必然的迷霧走向自由的晨曦 毛澤東在《文集》中的這段話猶如一把鑰匙，打開了理解自由與必然關系的哲學之門：“自由是對必然的認識并根據對必然的認識成功地改造客觀世界。”這句話簡潔而深刻地揭示了人類獲取自由的真實路徑——不是隨心所欲的放縱，而是對客觀規律的深刻把握與能動運用。 毛澤東清醒地指出“這個必然不是一眼就能看穿看透的”，這一判斷充滿了辯證唯物主義的智慧。必然性隱藏在現象背后，被無數偶然性所包裹，如同深埋地底的礦藏，需要人們用實踐的鐵鎬不斷挖掘才能發現。從自然科學領域萬有引力定律的發現，到社會

很多人做交易，不怕短期小虧，就怕“踏空”——看著行情一路漲，自己卻在外面干著急，最后要么追高被套，要么眼睜睜錯過賺錢機會。 其實想避免踏空，根本不用盯盤到半夜，也不用研究復雜指標，抓好兩個核心就行：先能認準“必然趨勢”，再做到“必然入場”。 先說說“必然趨勢的判斷”。 不少人總覺得“趨勢”是個很玄的東西，得靠復雜公式算出來，其實根本不是。 所謂“必然趨勢”，就是市場已經明擺著往一個方向走，不是偶然波動。 就像你看馬路上的人流，要是早上8點，大多數人都往地鐵站走，那“往地鐵站去”就是必然趨勢；要

歷史不斷重復，但不會簡單復制黏貼 你好，我是謀略那些事，和你共讀《資治通鑒》一起變的更厲害 《資治通鑒》第九十三卷 晉紀十五 東晉·晉成帝咸和元年（丙戌，公元326年） 公元328年五月AG莊閑游戲，東晉朝廷討伐蘇峻的各路軍隊在尋陽完成集結。 盟主陶侃發表重要講話，并召開團結的大會、勝利的大會。 會上，不少人表示要把庾亮殺了來祭旗。 庾亮就是晉成帝的舅舅，之前作為輔政非要收拾蘇峻，導致蘇峻造反，結果庾亮有本事捅婁子沒本事收拾殘局，被蘇峻趕出建鄴，也把皇帝和太后丟給了蘇峻。 如此看，庾亮該死，但