日前，為了備戰(zhàn)新賽季，北京國(guó)安已乘機(jī)飛赴海口進(jìn)行冬訓(xùn)。球迷“小郭猴子”曬照，原成都蓉城教練組成員漢斯和羅德里戈出現(xiàn)在北京國(guó)安的出發(fā)隊(duì)伍中。這就說(shuō)明漢斯和羅德里格加盟國(guó)安隊(duì)就沒(méi)有什么懸念了，未來(lái)他們都將在蒙哥馬利教練組效力。很多成都蓉城球迷對(duì)漢斯和羅德里戈剛離開(kāi)俱樂(lè)部，就被國(guó)安挖走并不意外。 {jz:field.toptypename/} 因?yàn)椋瑵h斯和羅德里戈加盟國(guó)安之后，就一直有不錯(cuò)表現(xiàn)。其中漢斯是成都蓉城功勛門將教練，俱樂(lè)部升入中超之后就請(qǐng)他來(lái)挑大梁。機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人，這句話放在漢斯身上

聲明：本文內(nèi)容均是根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)資料結(jié)合個(gè)人觀點(diǎn)撰寫(xiě)的原創(chuàng)內(nèi)容，文章不含任何低質(zhì)創(chuàng)作，意在科普健康知識(shí)，請(qǐng)知悉。 王大爺退休后迷上了養(yǎng)生，經(jīng)常在微信群里分享各種“偏方秘方”。最近他學(xué)到一個(gè)新方法：“每天用熱水熏鼻孔，可以預(yù)防感冒、改善鼻炎！” 他不僅自己堅(jiān)持，還推薦給鄰居老李。兩人每天晚飯后一起燒開(kāi)一壺水，把毛巾蓋在頭上，倆鼻孔湊近熱氣，呼哧呼哧地熏上10分鐘。 剛開(kāi)始確實(shí)覺(jué)得鼻子通氣了不少，清爽了。但沒(méi)想到，一個(gè)月后，王大爺鼻子開(kāi)始反復(fù)流涕、干癢，鄰居老李更是出現(xiàn)鼻腔出血的現(xiàn)象。 他們?nèi)f萬(wàn)沒(méi)想

“前半夜翻來(lái)覆去，后半夜淺眠易醒”，這大概是很多人失眠的常態(tài)。我也曾被這樣的睡眠問(wèn)題，困擾許久。 直到偶然試了桂圓煮水，堅(jiān)持喝了半個(gè)月，竟然每晚都能睡到大天亮，那種深度睡眠的踏實(shí)感，真的太舒服了。 桂圓又叫龍眼，是咱們生活里，常見(jiàn)的養(yǎng)生食材，別看它個(gè)頭小，滋補(bǔ)的本事可不小。 中醫(yī)里說(shuō)，桂圓性溫味甘，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，對(duì)于氣血不足、思慮過(guò)度導(dǎo)致的失眠，特別對(duì)癥。 現(xiàn)在人白天工作累、心思重，晚上躺在床上腦子還停不下來(lái)，氣血沒(méi)法濡養(yǎng)心神，自然就睡不著。 而桂圓煮水，剛好能幫身體補(bǔ)足氣血，讓緊繃的