開云app 睡眠不好, 多是肝火旺盛, 晚餐常吃這四道菜, 降肝火, 助睡眠
2026-01-21在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活里，睡眠不好成了不少人的困擾。中醫(yī)認(rèn)為，睡眠質(zhì)量差很多時(shí)候和肝火旺盛有關(guān)。肝火一旺，人就容易煩躁、失眠多夢(mèng)。而晚餐作為一天中的最后一餐，合理飲
隨著健康意識(shí)的提高，越來越多的人意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性。我們常常聽到“運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病”的說法，的確，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體各方面都有好處。 尤其對(duì)于脾胃不太好的
開云app 清肝毒最牛的一味中藥, 不花一分錢, 深入肝絡(luò), 橫掃肝囊腫脂肪肝
2026-01-21大家好，我是中醫(yī)柳興印。在田埂邊、小溪旁、草叢里，有一種野草長的很茂盛，叫做地耳草，不用花錢就能挖到，有肝囊腫、脂肪肝、肝纖維化、轉(zhuǎn)氨酶高問題的肝病患者，不可錯(cuò)
把茼蒿扔進(jìn)鍋里的那一刻，廚房像被誰悄悄調(diào)低了音量——抽油煙機(jī)的轟鳴還在，卻蓋不住那股“上頭”的青草味，像有人把夜里的草地連根端到你面前。 最近幾個(gè)實(shí)驗(yàn)室接連放話
開云app 肝火一旺, 拖垮五臟, 兩味藥清肝火, 幾塊錢養(yǎng)出好肝臟
2026-01-21肝火過旺，就像身體里燃起了一把“邪火”，不僅會(huì)灼傷肝臟本身，還會(huì)牽連心、脾、肺、腎五臟六腑，引發(fā)一系列不適。更讓人憂心的是，現(xiàn)代人熬夜、嗜辣、壓力大等習(xí)慣，正不
開云app 別低估陳皮! 這樣搭配, 養(yǎng)肝護(hù)肝有妙用
2026-01-21陳皮：千年藥食同源的養(yǎng)生瑰寶 在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的寶庫中，陳皮以其獨(dú)特的藥食同源特性，歷經(jīng)千年而不衰。這看似普通的柑橘外皮，經(jīng)過時(shí)間的沉淀與轉(zhuǎn)化，竟能化腐朽為神奇，
開云app 醫(yī)生叮囑: 馬上停止飲用這類茶葉, 傷肝是煙酒的8倍, 趕緊停下
2026-01-21不少人覺得喝茶是養(yǎng)生，尤其是飯后一杯、早晨一杯，仿佛成了健康的標(biāo)配。 但有一種“茶”，如果天天喝、長期喝，對(duì)肝臟的傷害可能比抽煙、喝酒還嚴(yán)重。 這類茶，就是來路
開云app 山楂搭它煮一煮, 淤血全通! 手腳不涼了, 臉蛋氣色好, 暖到骨子里
2026-01-21天一冷，很多人就開始，“氣血走不動(dòng)”。手腳冰涼、臉色發(fā)青發(fā)暗、嘴唇?jīng)]血色；女性朋友，更常見經(jīng)期腹痛、經(jīng)血有血塊； 久坐的人，還會(huì)覺得肩頸緊、腰背沉，像“堵”住了
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