雨雪天路面滑到能直接“開溜”？這走路姿勢可太有講究了！別插兜、踮腳走，大步狂奔也不行，分分鐘摔出表情包……聽勸！學企鵝：膝蓋別挺太直，小碎步慢慢挪，雙臂微張保持平衡，穩！ {jz:field.toptypename/}

“都腦梗了，還能走得動？是不是該多休息？”不少人一聽“腦梗”，第一反應就是靜養，怕一動就出事。但真實情況往往恰恰相反。臨床觀察發現：有規律走路鍛煉的腦梗患者，恢復速度明顯快于久坐不動的人，而且不到半年，身體本身也會悄悄改變。 這不是危言聳聽，也不是所謂“偏方”。走路，作為一種最基礎、最溫和的有氧運動，其實對腦梗恢復期患者的血管功能、神經調節、情緒狀態甚至復發風險，都有潛移默化的影響。 {jz:field.toptypename/} 門診中有一位腦梗半年多的患者，最初出院時走路都不穩，家屬也不敢