對(duì)于有一定跑步經(jīng)驗(yàn)的跑者來(lái)說(shuō)，肯定經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)“送髖”這個(gè)詞語(yǔ)，能經(jīng)常聽(tīng)到跑步大神在討論它。但跑步不是用腿跑嗎？怎么還扯上了髖？其實(shí)髖關(guān)節(jié)，即大眾俗稱的“胯”才是下
跑步和讀書還能這么玩 揚(yáng)大碩士自創(chuàng)“智跑”
2026-01-18快樂(lè)奔跑的李少鋒。 今年37歲的李少鋒，2011年揚(yáng)州大學(xué)理學(xué)碩士畢業(yè)后留揚(yáng)創(chuàng)業(yè)至今。4年前，他迷上了跑步，并將跑步和讀書結(jié)合起來(lái)，自創(chuàng)了智跑學(xué)習(xí)法，如今已擁有
從北向南跑步穿越新西蘭 她每天平均跑近100公里
2026-01-18據(jù)英國(guó)《鏡報(bào)》1月19日?qǐng)?bào)道，出生于英國(guó)的Emma Timmis僅用20天跑完新西蘭全程，并打破了世界紀(jì)錄。 據(jù)悉，Emma Timmis今年37歲，她從新西蘭
天冷不敢跑步？這組肌肉訓(xùn)練幫你活躍整個(gè)冬天
2026-01-18小寒已過(guò)，大寒將近，又到了一年中最冷的時(shí)節(jié)。別說(shuō)是跑步，不少人就連出門都需要巨大的勇氣……正因如此，這樣的冬天又成了跑者們“最難熬”的日子。 那么，如果冬天減少
15年堅(jiān)持跑步 赤壁殘疾小伙身上發(fā)生了“奇跡”
2026-01-18在赤壁市官塘驛鎮(zhèn)泉洪嶺村的鄉(xiāng)間小路上，每天早晨四五點(diǎn)鐘，早起的人們都會(huì)看到一個(gè)跑步的身影。他個(gè)頭不高，跑起來(lái)一顛一顛的，速度也不快。這個(gè)人叫陳浩，是一位肢體殘疾
跑步路霸？中學(xué)生內(nèi)道跑步被人推搡謾罵
2026-01-18近日，深圳一跑友怒斥中學(xué)生，在跑道內(nèi)圈跑步，影響其跑步節(jié)奏的事情，在跑友間引起熱議。 從視頻中我們得知，由于被影響節(jié)奏，快跑者在跑步過(guò)程中多次對(duì)在內(nèi)道跑步的中學(xué)
對(duì)于我們而言，跑步不僅是一種減肥的方法，也是養(yǎng)生、鍛煉身體的主要方式，每個(gè)人的體質(zhì)因生活習(xí)慣不同、飲食習(xí)慣不同、地理環(huán)境不同而有所差異，有的人體質(zhì)好，抵抗力強(qiáng)，
人們會(huì)基于不同的需求而跑步，或減肥、或減壓……如果說(shuō)有一種需求是大家共有的，那就是從跑步中獲得健康。 雖然跑步的目的是保持身體健康，但不是每個(gè)人都能掌握程度的問(wèn)
6位跑友花式過(guò)小年 用跑步軌跡拼“虎”字賀新春
2026-01-18瑯琊新聞網(wǎng)1月25日訊 新春將至，年味漸濃，臨沂跑友們一年一度的賀歲大戲——“跑字”活動(dòng)再次開啟。1月23日，來(lái)自臨沂市長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)北城隊(duì)、創(chuàng)意跑團(tuán)的6名隊(duì)員歷時(shí)近
跑步很傷膝蓋上熱搜 大眾對(duì)跑步的誤解也太深了吧
2026-01-18提到跑步，很多不跑步的人腦海里往往蹦出這么一個(gè)觀點(diǎn)：跑步傷膝蓋。 不管你擺出多少研究、論據(jù)，他們都會(huì)把“跑步傷膝蓋”掛在耳邊，讓無(wú)數(shù)跑者憤怒又無(wú)奈。 近日，“跑
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